TSG Eisenberg: Sommer-Workshop Yin Yoga!

Am Dienstag, 13.08.2024, 19.30 – 20.30 Uhr startet ein vierwöchiger Kurs „Yin-Yoga“ mit Übungsleiterin und Yoga-Lehrerin Beatrix Rösel. Trainingsabende: 13.08., 20.08., 27.08. und 03.09.2024

Yin Yoga ist eine sanfte, achtsame und meditative Yogapraxis, die sowohl körperlich als auch mental für tiefe Entspannung sorgen kann.

Der Fokus liegt  auf der Dehnung des Bindegewebes, welches alles in unserem Körper umschließt und zusammenhält – Gelenke, Organe, Muskeln.

Yin Yoga Haltungen werden passiv, also ohne Muskelkraft ausgeführt und für mehrere Minuten gehalten – Hilfsmittel können den Körper dabei so unterstützen, dass jede(r) die Haltungen an individuelle Bedürfnisse anpassen kann.

Das Angebot richtet sich nicht nur an Mitglieder der TSG; Nichtmitglieder sind ebenfalls herzlich willkommen! Unkostenbeitrag: Für Nichtmitglieder kostet das Angebot 24,00 €; für Mitglieder nur 8,00 €.

Trainiert wird im Spiegelsaal der TSG Eisenberg.

Bitte bringen Sie ein kleines Kissen und eine Decke für die Schlussentspannung (alternativ dicke Socken) mit — falls vorhanden eine Yoga-Matte; gerne auch einen Yoga-Block.

Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung bei der Geschäftsstelle der TSG Eisenberg unter Tel. 06351 — 124530 oder per Mail an info@tsg-eisenberg.de möglich.